开栏的话：

　　我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗？要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们一起来探索未知的身体！

　　本期秘密：

　　济公在身上搓一搓，就有灵丹妙药-伸腿瞪眼丸现身，而我们平常人在身上搓一搓，也会出现一坨坨“泥”，它究竟是什么？有哪些成分？藏有什么玄机？暗示身体现状如何？本期身体密码带你揭开这些“泥”的秘密。

　　小时候听见“鞋儿破，帽儿破”这首耳熟能详的济公之歌就会情不自禁在身上搓一搓， 想着像济公一样搓出一坨灵丹妙药来救死扶伤，更有网友表示自己长时间不洗澡终于搓出了大药丸。佩服佩服，大胸妹怎么没想到还有这种操作。

　　不管你多爱干净，你也总是能搓出一小坨黑不溜秋的“泥”，洗澡的时候全身上下搓一搓，更是有大量的“泥坨坨”现身，让人深感惊讶：我有这么脏？

　　当然我们不是济公大师，这些“泥坨坨”比不了传说中的伸腿瞪眼丸，没什么神奇用处，大家第一反应也会觉得它就是汗液干了堆积起来的赃物。那它究竟是何方神圣呢？且听大胸妹一一道来。

　　搓澡后的泥是什么？

　　这些灰色的泥，看起来十分恶心，有强迫症的人，搓到肌肤破了皮，也非要把这些弄出来。其实这些泥，实际主要成分有皮屑、油脂、汗水、尘埃、衣物纤维等。

　　据有关数据显示人体每天有100-200万个皮肤细胞新生，也有同样多的皮肤细胞老化、脱落。同时，人体也无时无刻不在出汗、分泌皮脂。死亡的细胞便与皮脂、汗水等物质混合，形成我们所说的“泥”。

　　身体的新城代谢从来不会中止，在这推陈出新过程中，会有毒素透过肌肤表层向外传递， 角质的新陈代谢也是无时无刻不在进行的，春夏湿润季节皮脂分泌旺盛，角质层水合程度高，就脱落得少，肉眼不容易观察到；秋冬时，则很容易发现皮表甚至贴身衣物上都有明显脱屑，这「屑」即是脱落的角质细胞。

　　肌肤上的皮屑、肌肤呼吸时的排泄物，这些东西会持续不间断出现，即便你在前一天洗澡时，搓下了泥，可是，第二天又会呈现。

　　然后最常见的即是出汗了，即便你坐着不动，也会流汗哦，更不用说你常常运动了，在运动过程中，会让汗腺排泄愈加旺盛，简单形成汗水，汗水干了之后留在皮肤表层，“泥坨坨”就渐渐壮大了。

　　哪些因素会让“泥”过量产生呢？

　　内排泄失调

　　常常熬夜、压力大的人，肤况本来就较差，肌肤毛孔变得很大，皮脂腺排泄不断加速，就男性来言，体内的雄性激素排泄也会高于女人，这样就造成身体表面的泥不断增加。

　　肌肤代谢快

　　我们的肌肤随时随地都在代谢，角质层作为肌肤的最外层，对维护肌肤、保湿肌肤非常好，肌肤中的角蛋白，还能削减水分的蒸腾，对吸收水分很有用，能让肌肤坚持湿润的状况。

　　可是，当角质层代谢过快，会让肌肤变老、逝世的速度逐步加速，角质层也是搓澡时发生的泥的主要成分。

　　这些“泥”是不是就该搓光光呢？

　　这些“泥”中确实有污垢自不必说，可是角质也会被搓掉不少。角质细胞从新生到脱落需要28天，过于频繁地去角质，皮肤代偿不及，其实是有害的。

　　角质层是皮肤表面的第一道防线，除了抵御外来的微生物、机械、物理、化学刺激外，还可以防止水分经皮丢失过快；如果角质层全部丧失，水分经皮肤外渗丢失的速度将至少增加10倍。

　　因此，频繁地搓澡，实际上搓掉了我们皮肤一道重要的生理防线，在部分原有皮肤过敏史的人群身上，这常常会导致发生过敏的几率增加。

　　除此以外，大力搓洗还会搓掉皮表仅存的一点儿皮脂层。我国大部地区气候受季风影响，冬季相对干燥。而当外界湿度降低时，我们的皮肤表面的角质层的水合程度也会跟着下降，皮脂分泌减少，皮肤容易出现干燥脱屑的情况。如果此时过度清洁，大力搓洗，会把本就相对稀薄的皮脂层彻底搓掉，加剧皮肤干燥，甚至诱发瘙痒症等一系列干燥所致的皮肤病变。

　　皮肤的屏障被破坏了，外界刺激容易引起过敏。缺少了角质层的防晒作用，也容易出现色斑。关键是，皮肤被过度破坏后，很难再恢复，也容易出现瘙痒、干燥问题。

　　所以说，搓澡有风险，操作需谨慎！要适度，不能过于频繁，这些“泥”看起来很脏但也对皮肤有保护作用，过度搓澡，会形成肌肤外表的皮脂、角质层简单遭到损坏。肌肤的敏感性不断降低，会让肌肤越来越枯燥，在失水严峻的时分，还会形成过敏反应。

　　油性肌肤、常常运动、内排泄旺盛的人，每周搓澡2到3次就可以啦。

　　（本文部分内容参考自健康育儿心得、民福康）